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我的独门护肤美容养生小心得

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发表于 2020-7-1 11:49:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人都说我比实际年龄小,都问我用什么护肤品。其实我还真没有在护肤品上怎么花钱。首先声明,我们这边的空气质量也并不算好。跟大家分享一下我自己的独门心得吧!

早晨第一件事,40°温水一杯。


第二件事,七点半之前如厕,排宿便。


第三件事,盐醋水洗脸洗脖子。我自己的配方是:一瓶盖白醋、一汤匙盐、半盆40°温水。


手心里滴三滴橄榄油,再加三滴爽肤水,混匀,均匀抹在脸上脖子上。


上午九点一个苹果,带皮吃哦。


十点一块阿胶糕。


午餐半小时以后,睡半小时。


19点以前喝够8杯水,看自己的空闲时间。


19点以后不吃不喝,修身养性,不要剧烈运动。


21:30清水洗脸以后,三滴橄榄油、三滴爽肤水,混合按摩脸部脖子皮肤,22点准时入睡。

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